免疫力UP！自宅で簡単ネイルエステ⭐︎パラジェル登録サロン

こんにちは、Mimi nailです

連日のコロナウイルスのニュース、予断を許さない状況が続いています。

そこで今日は、

免疫力UPにつながる自宅でもできる簡単ネイルエステを紹介します。

ネイルエステは、万病のもとである自律神経の乱れを整えると同時に、

健康な爪が生えてくる刺激を与え、

指先から人間本来の美しさを取り戻すマッサージで、

体の内側に働きかけるキレイのレシピです。

期待される効果は５つ！

・自律神経のバランスを整える
・免疫力UPにつながる
・疲れの回復とリラックスができる
・丈夫な爪が生える体づくりができる
・血行が改善し爪が健康的なピンク色になる

早速やり方を紹介しましょう！

まず免疫力UPに効果的なのが

指先にある「井穴(せいけつ)」というツボ

井穴は爪を作る「爪母」付近にあり、

マッサージすることで体の末端の指先まで血行を改善することができ、

血液中の栄養の循環と老廃物の停滞を解消できます。

(1)ネイルオイルを爪の周囲(裏側も含む)に付けて、全体的になじませ、
(2)この井穴を、指一本につき1回10秒、

痛気持ちいいくらいの強さで刺激しましょう。
頻度は1日約3回。爪の根元から約2mm下を押します。

写真のように、

爪の根元を反対側の手の親指と人差し指で両脇から挟むように約10秒押します。

ネイルエステは、副交感神経を刺激し、

交感神経が優位で乱れがちな自律神経を一旦落ち着かせ、疲れを回復させます。

でも、薬指だけは実は交感神経を優位にさせるため薬指は避けてくださいね。
逆に日中に体を目覚めさせて活動力を上げたい時には、薬指が効果的です。

副交感神経を優位にするリラックス効果のあるアロマと合わせると良いです。
心身ともにリラックスできればストレス予防にも！

4/1(水)よりMimi nailでは、

サロンでの施術の仕上げに、

ゼラニウムとイランイランの香りで優しくネイルエステをさせていただきます。

身体も爪も健やかにイキイキと！ミミネイルは爪美人になりたいを応援します！